夏日紫外線強，

不少人都會有被曬黑的擔憂。

(相關資料圖)

但身體有一個部位，

曬了太陽反而會變白！

你絕對想不到！

有的白頭發(fā)是“曬”出來的

皮膚曬了會變黑，而頭發(fā)暴曬卻有可能變白。

頭皮和其他部位的皮膚一樣，也會受到紫外線傷害。長期暴露于紫外線下的頭發(fā)，不但會“褪色”，彈性和強韌度也會下降。

經常暴露在紫外線下，“光漂白”反應會使頭發(fā)中的色素降解，如果頭發(fā)在沒有防護的情況下經常長時間遭到日曬，顏色可能會變淺，把頭發(fā)“曬白”。

紫外線對頭發(fā)的傷害，包括物理和化學兩方面。

1

物理變化

包括頭發(fā)干枯毛糙、顏色減退、光澤和硬度下降、強度降低和脆性增加等。

2

化學變化

包括頭發(fā)的蛋白質、脂質和色素改變。

紫外線導致的光化學降解產生的活性氧自由基，對頭發(fā)角蛋白有明顯損傷作用，還可導致黑素氧化，導致頭發(fā)“褪色”；日光照射還會導致頭發(fā)表面脂質過氧化物生成，損傷發(fā)質。

6個因素加速白發(fā)生長

除了正常的老年性白發(fā)以外，這些因素也可能“加速”白發(fā)生長。

1

遺傳因素

遺傳、某些基因突變等先天性因素，可引起早發(fā)性白發(fā)，也就是我們常說的“少白頭”。

2

營養(yǎng)不良

若體內的營養(yǎng)不均衡，比如缺少蛋白質、維生素、微量元素等，毛發(fā)就會因此變得枯黃，甚至變成白發(fā)。

3

壓力大、作息不佳

“壓力”會激活交感神經，改變黑色素和某些蛋白質，導致頭發(fā)變白。同時，作息不良也可造成白發(fā)。

4

吸煙

研究表明，吸煙與30歲以下人群頭發(fā)變白之間存在明顯關聯，吸煙者提早出現白發(fā)的概率，是不吸煙者的2~4倍。

5

過度燙染

經常對頭發(fā)進行燙染，也會造成頭發(fā)損傷，提高長白發(fā)的風險或導致大量脫發(fā)。一般情況下，兩次燙發(fā)的間隔時間不能少于半年。

6

疾病因素

白化病、自身免疫性疾?。ㄈ绨遵帮L、斑禿等）、甲狀腺功能異常、腦垂體功能障礙等病理性因素，也可造成黑色素合成和代謝障礙。

如何科學護發(fā)？

1

做好頭發(fā)防曬

往頭上涂防曬霜不現實，所以紫外線較強時出門盡量戴遮陽帽或打遮陽傘。同時還可以選擇含防曬成分的護發(fā)產品。

2

保證營養(yǎng)均衡

多攝入富含鐵、維生素及蛋白質豐富的食物，如黑芝麻、枸杞子、何首烏、桑葚，少吃脂肪及糖類過多的食物，注意補充維生素和微量元素。

3

戒煙戒酒

盡早戒煙戒酒，避免進入有毒有害的環(huán)境。

4

減少燙染

可經常用梳子或手指按摩頭皮，促進頭皮血液循環(huán)；不使用劣質洗發(fā)用品，減少燙發(fā)染發(fā)。

5

緩解壓力

勞逸結合，適當社交，學會傾訴，力求保持身心平衡，避免精神過度緊張焦慮。找尋一項適合自己的運動，強身健體的同時，也能帶來好心情，增加自信心。

編輯：奚宇軒

資料：申工社

*轉載請注明來自上海楊浦官方微信

上觀號作者：上海楊浦

關鍵詞：