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月經(jīng)來前的征兆突然沒有了_月經(jīng)來前的征兆

2023-05-28 12:42:08 來源:互聯(lián)網(wǎng)

1、大多數(shù)女孩的初潮年齡為12-14歲。

2、出現(xiàn)初潮之前,女孩的乳房已經(jīng)開始發(fā)育,身高突然增長,也有的已經(jīng)長出了陰毛或腋毛。

3、一般都沒有什么前兆,但是初潮時(shí)有時(shí)會(huì)出現(xiàn)輕微腹痛、腰酸以及乳房脹、食欲差等,屬于正?,F(xiàn)象。


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4、 女孩的月經(jīng)護(hù)理很重要: 第一,家長和老師應(yīng)向初潮少女講授有關(guān)青春期生理,性心理知識(shí),使她們懂得月經(jīng)初潮是身體發(fā)育的必然,是進(jìn)入青春期的標(biāo)志,沒有必要憂心忡忡。

5、同時(shí),要讓她們對月經(jīng)初潮時(shí)并發(fā)的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適做好充分的心理準(zhǔn)備,避免驚惶失措,加重心理負(fù)擔(dān)。

6、    第二,初潮時(shí)應(yīng)避免參與劇烈體育運(yùn)動(dòng),長距離騎車和跑步等,以免過度疲勞導(dǎo)致抵抗力下降,誘發(fā)感冒等疾病。

7、    第三,經(jīng)期應(yīng)經(jīng)常清洗外陰,避免手淫,因?yàn)樵诖穗A段機(jī)體抵抗力下降,如果不注意清潔衛(wèi)生,則極易引起細(xì)菌感染和發(fā)燒。

8、  第四,加強(qiáng)自我防護(hù),千萬不可為了貪便宜而使用劣質(zhì)衛(wèi)生巾,更不能用消毒不嚴(yán)格的普通衛(wèi)生紙和草紙來代替。

9、    第五,注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間。

10、食用營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的飯菜,這對增強(qiáng)體質(zhì),恢復(fù)精力大有裨益。

11、    第六,避免接觸冷水,注意保暖,最好不參加游泳等。

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