圖說(shuō)：活動(dòng)海報(bào) 來(lái)源／上海體育（下同）

盛夏就要來(lái)臨，你會(huì)用怎樣的方式打開(kāi)夏日？上海這五個(gè)水上運(yùn)動(dòng)目的地，等你來(lái)打卡。

(資料圖片)

想要在市區(qū)體驗(yàn)水上運(yùn)動(dòng)的魅力嗎？位于長(zhǎng)風(fēng)公園的長(zhǎng)風(fēng)槊果水上運(yùn)動(dòng)中心就是地處市中心區(qū)域的專業(yè)水上運(yùn)動(dòng)基地，它水域面積約14萬(wàn)平方米，平均水深約1.8米，河岸線約800米。

槊果水上運(yùn)動(dòng)中心成立于2019年，擁有皮劃艇、槳板、帆板等水上運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與培訓(xùn)項(xiàng)目，舉辦過(guò)2020上海市槳板公開(kāi)賽、第十七屆上海蘇州河城市龍舟邀請(qǐng)賽等市、區(qū)級(jí)各類水上運(yùn)動(dòng)的比賽，讓更多人都參與到了水上運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

坐落在位于國(guó)家AAAA級(jí)旅游風(fēng)景區(qū)內(nèi)的它，不僅有風(fēng)景秀麗的自然環(huán)境，還有超便利的交通設(shè)施。完善的基礎(chǔ)設(shè)施為水上運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者提供了一個(gè)多功能的水上運(yùn)動(dòng)休閑娛樂(lè)體驗(yàn)場(chǎng)所，想要在市區(qū)體驗(yàn)專業(yè)水上運(yùn)動(dòng)，不要錯(cuò)過(guò)。運(yùn)動(dòng)中心還有特色的皮艇球和槳板瑜伽體驗(yàn)，無(wú)論是想要刺激的競(jìng)技比賽還是舒緩身心的瑜伽體驗(yàn)，這里都可以滿足你。

另外，長(zhǎng)風(fēng)公園的標(biāo)志性景點(diǎn)網(wǎng)紅的巨型小黃鴨也在銀鋤湖上游蕩。你也可以選擇腳踏車游湖觀景，近距離感受黃鴨的軟萌可愛(ài)。喜歡海洋動(dòng)物的，不要錯(cuò)過(guò)位于銀鋤湖之下的長(zhǎng)風(fēng)海洋世界，與小動(dòng)物們來(lái)一場(chǎng)親密接觸。

出行攻略

地址：上海市普陀區(qū)大渡河路189號(hào)長(zhǎng)風(fēng)公園二號(hào)碼頭

交通：地鐵15號(hào)線長(zhǎng)風(fēng)公園站下步行3分鐘

營(yíng)業(yè)時(shí)間：周一至周五 10:00-18:00；周六周日 9:00-18:00

可體驗(yàn)水上運(yùn)動(dòng)：槳板、龍舟、皮劃艇、腳踏船、帆船、皮艇球、槳板瑜伽等

周邊玩樂(lè)：長(zhǎng)風(fēng)公園、長(zhǎng)風(fēng)海洋世界、長(zhǎng)風(fēng)大悅城等

位于寶山區(qū)羅店北歐新鎮(zhèn)內(nèi)的美蘭湖，面積有110畝，是上海市區(qū)第二大人工湖。這里森林覆蓋、空氣清新，還有配套的度假酒店和俱樂(lè)部，不用出上海，也可獲得遠(yuǎn)離都市般的度假體驗(yàn)。

美蘭湖水上運(yùn)動(dòng)中心位于美蘭湖的游艇碼頭，在這里可以體驗(yàn)到平臺(tái)舟、槳板、海洋舟等水上運(yùn)動(dòng)，不論是想要新手體驗(yàn)還是專業(yè)的訓(xùn)練，在這里都可以實(shí)現(xiàn)哦！

運(yùn)動(dòng)中心配有專業(yè)級(jí)別的教練、完備的裝備、周全的安保措施，不僅可以進(jìn)行水上運(yùn)動(dòng)游玩體驗(yàn)，還能承接團(tuán)建活動(dòng)、親子活動(dòng)、技術(shù)教學(xué)培訓(xùn)等，周圍的民宿與露營(yíng)設(shè)施，讓你在此度過(guò)愉快的假期。

劃著槳板、皮劃艇，在開(kāi)闊的美蘭湖湖面上愜意暢游，感受被森林和湛藍(lán)湖水擁抱的美妙。待到夕陽(yáng)西下，暖色的陽(yáng)光把整個(gè)湖面染上顏色，仿佛暢游在夢(mèng)境之中。

美蘭湖的周圍，也有著各種各樣的配套旅游設(shè)施。美蘭湖國(guó)際會(huì)議中心坐擁了美蘭湖絕妙的湖光風(fēng)光，成為度假的絕佳選擇；集餐飲、娛樂(lè)、休閑于一體的北歐風(fēng)情街，不僅可以解決吃喝游購(gòu)的問(wèn)題，紅色黃色的尖頂建筑讓它滿是異域風(fēng)情！

出行攻略

地址：上海市寶山區(qū)羅店鎮(zhèn)美蘭湖游艇碼頭（羅芬路888號(hào)）

交通：地鐵7號(hào)線美蘭湖站下步行10分鐘

營(yíng)業(yè)時(shí)間：10:00-18:00

可體驗(yàn)水上運(yùn)動(dòng)：平臺(tái)舟、槳板、海洋舟、皮劃艇等

周邊玩樂(lè)：北歐風(fēng)情街、羅店向日葵花海、美蘭湖國(guó)際美術(shù)館、美蘭湖國(guó)際會(huì)議中心等

淀山湖是位于上海與江蘇之間的一顆明珠，也是上海最大的淡水湖泊。上海美帆游艇俱樂(lè)部便位于淀山湖畔，它占地面積約15萬(wàn)平方米，擁有水上泊位30多個(gè)，陸地泊位170個(gè)，是長(zhǎng)三角地區(qū)規(guī)模和影響最大、國(guó)際化和活躍程度最高的帆船俱樂(lè)部之一。

俱樂(lè)部所屬區(qū)域內(nèi)，森林覆蓋率達(dá)到了95%，被稱為“江南亞馬遜”。在內(nèi)湖的密林中，劃著皮劃艇和獨(dú)木舟，穿越特色的水杉林，感受在叢林中探險(xiǎn)的清幽與靜謐。

當(dāng)然，不僅可以在營(yíng)地內(nèi)部的河道游玩，更可以揚(yáng)起風(fēng)帆，暢游在開(kāi)闊的淀山湖湖面上，駕馭著帆船，感受乘風(fēng)破浪的快樂(lè)。還有可以容納多人家庭大帆船，讓你輕松感受帆船的刺激。

體驗(yàn)完多種多樣或刺激或靜謐的水上運(yùn)動(dòng)，接著在湖畔體驗(yàn)一場(chǎng)浪漫的露營(yíng)吧。這里配備有全套的露營(yíng)體驗(yàn)裝備，當(dāng)夜幕降臨，湖水拍打的潮聲變成伴奏，樂(lè)隊(duì)演出和露天電影把空氣變得微醺……

出行攻略

地址：上海市青浦區(qū)金商公路588號(hào)

交通：建議開(kāi)車前往

營(yíng)業(yè)時(shí)間：8:30-17:00

可體驗(yàn)水上運(yùn)動(dòng)：帆船、獨(dú)木舟、皮劃艇、槳板等

周邊玩樂(lè)：淀山湖、上海大觀園等

身處沿海城市，在上海還需要出市才能海濱度假嗎？碧海金沙水上樂(lè)園告訴你，不用！它擁有65萬(wàn)平方米水域面積，8萬(wàn)平方米的沙灘面積，連綿數(shù)公里的濱海美景，在上海就可以享受濱海假日。

除了陽(yáng)光沙灘的美妙，碧海金沙的海上運(yùn)動(dòng)元素也是一大亮點(diǎn)。帆板、帆船、槳板、龍舟、皮劃艇、索道劃水……勇敢者們來(lái)在真正的大海和風(fēng)浪里，勇往直前。此外，它還是上海市乃至華東地區(qū)水上運(yùn)動(dòng)賽事的比賽用地，廣闊的水域可以盡情馳騁。

碧海金沙最具特色運(yùn)動(dòng)的，便是索道劃水。與傳統(tǒng)的快艇滑水不同，索道滑水由一個(gè)高新技術(shù)的“滑輪”系統(tǒng)驅(qū)動(dòng)滑水者繞著水面滑行，樂(lè)趣性與刺激性并存。碧海金沙索道滑水公園是國(guó)家級(jí)索道滑水比賽用場(chǎng)地，在這已經(jīng)舉辦了三次索道滑水世界杯賽事。

當(dāng)然，若是不想要運(yùn)動(dòng)值拉那么滿，自劃式充氣船、兒童汽艇、浮排、吹氣躺椅、水上三輪車、沙灘越野等娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施，也能嗨翻夏日。

在海邊一定少不了拍照、挖沙、踩水和游泳，景區(qū)散落在各處的打卡點(diǎn)，讓你隨時(shí)能拍出美美的照片。今年碧海金沙的泳季已經(jīng)到來(lái)，快投入大海的懷抱吧~不過(guò)小體提醒你，下海游泳請(qǐng)注意安全。

出行攻略

地址：上海市奉賢區(qū)海涵路6號(hào)

交通：建議開(kāi)車前往，景區(qū)設(shè)有停車場(chǎng)

營(yíng)業(yè)時(shí)間：6月20日至9月10日 8:30-21:00；4月22日至6月19日、9月11日至10月8日 8:30-17:00；10月9日至12月31日 8:30-16:30

可體驗(yàn)水上運(yùn)動(dòng)：索道劃水、帆船、帆板、槳板、龍舟、皮劃艇、水上自行車等

周邊玩樂(lè)：漁人碼頭、都市菜園、上海海灣國(guó)家森林公園等

西沙明珠湖景區(qū)位于崇明島的西南端，由明珠湖和西沙濕地組成，總面積7.8平方公里，區(qū)域水域面積達(dá)3000余畝。它不僅湖光濕地迤邐迷人，還是專業(yè)的水陸運(yùn)動(dòng)比賽的舉辦地。

來(lái)西沙明珠湖景區(qū)，不要錯(cuò)過(guò)熱門(mén)項(xiàng)目——水陸兩棲車，它既可以陸地行駛，又可以泛水浮渡，乘坐在上面，水花迸濺，感受水陸兩棲瞬間變換的奇妙?；蚴浅俗焱в斡诤嬷希?tīng)風(fēng)在耳邊呼嘯，近距離感受明珠湖的美景。

當(dāng)然，熱門(mén)的OP帆船和水上槳板，在明珠湖景也可以體驗(yàn)到。在湖光美景間，掌控著帆船和槳板，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)與欣賞美景的快樂(lè)。

明珠湖把“動(dòng)”和“靜”的游玩方式組合得爐火純青。喜愛(ài)刺激項(xiàng)目的，景區(qū)的“平湖飛渡”項(xiàng)目可以滿足你，在湖面的空中溜索飛馳而過(guò)，如鳥(niǎo)兒在空中一般釋放你的尖叫聲。想要安靜賞景的，也可以選擇乘坐濕地游船，在層層疊疊的綠意中穿梭，感受國(guó)家級(jí)濕地公園的清幽靜美。

作為全上海唯一具有自然潮汐現(xiàn)象和成片森林沼澤與蘆葦沼澤為一體的長(zhǎng)江灘涂自然濕地，西沙明珠湖成為了各種鳥(niǎo)類和野生動(dòng)物的棲息地。在森林與湖泊間，去尋找鳥(niǎo)兒的蹤跡，還能偶遇國(guó)家級(jí)保護(hù)動(dòng)物，頗具野趣。

出行攻略

地址：上海市崇明區(qū)三華公路333號(hào)

交通：建議自駕前往，景區(qū)設(shè)有停車場(chǎng)

營(yíng)業(yè)時(shí)間：8:30-16:00

可體驗(yàn)水上運(yùn)動(dòng)：槳板、op帆船、水上自行車、摩托艇、快艇、游艇、水上路亞釣、水陸兩棲車、龍舟等

周邊玩樂(lè)：西沙度假村、神秘斜屋、荷花博覽園等

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